Ski Magazin

Fit2Ski Workout Reihe

  Das Fit2Ski Workout von njoyrides ist ein 8 teiliges Video-Trainingsprogramm zur Vorbereitung für Skifahrer. Entwickelt in Zusammenarbeit mit der Sport-Physiotherapeutin Géraldine Reitz und von Profi-Skifahrer Marian Lösch getestet, richten sich die Workouts dieser Trainingsreihe gezielt an jene Muskelgruppen, die … Read More

Travel Yoga

Yoga Workout im Freien

Die Vögel zwitschern, die Schmetterlinge fliegen umher und die Blumen beginnen zu blühen – endlich Frühling. Die perfekte Zeit, um sich im Freien zu bewegen: Ein Spaziergang am Fluss oder See, eine Radtour an Auwäldern entlang oder ein Workout mit … Continue Reading

Freerider Marian Lösch aus München

Getting back on track – Marian Löschs Trainingseinstieg nach seiner Kreuzband-OP

Photo: Klaus Listl Vom Winter 2015/2016 hatte der sympathische FWQ – Tour Fahrer aus München, Marian Lösch, leider nicht besonders viel … Er zog sich ausgerechnet während eines Fotoshoots für seinen Sponsor einen Kreuzbandriss zu und kam  letztlich nicht um die OP … Continue Reading

Snow Yogi

Yoga für Skifahrer und Snowboarder

Wer denkt, dass Yoga nur für Hausfrauen und Esoteriker geeignet ist, liegt eindeutig falsch. … Continue Reading

Mini Ski Intervall für zwischendurch

Mini Ski Intervall für zwischendurch

Bereite deine Beine auf das vor, was sie demnächst erwartet: … Continue Reading

Gleichgewichtsübungen fürs Skifahren

Bist du well balanced? – Hier sind unsere Top 5 Gleichgewichtsübungen für Skifahrer!!!

Die unberührte pulverige Neuschneedecke glitzert verlockend in der Sonne und wartet nur darauf, dass du den ersten Powder-Turn der Saison ziehst. … Continue Reading

Rumpfstabilitätsübungen fürs Skifahren

10 Core-Übungen für mehr Rumpfstabilität beim Skifahren

Ob Jumps, schnelle Powder-Turns oder einfach das Wegbrechen deines Skis auf einer Eisplatte … Gerade beim Skifahren wirst du andauernd mit Situationen konfrontiert, in denen letztlich deine Rumpfmuskulatur mit darüber entscheidet, ob du jederzeit die Kontrolle über dich und deinen … Continue Reading