Surf Workouts

Video-Workouts für Surfer

Sprache

Deutsch

Fitness Level

gute allgemeine Fitness ist von Vorteil

Zielgruppe

geeignet für alle, die in letzter Minute fit für den nächsten Surftrip werden wollen

Ausrüstung

Fitnessmatte oder Handtuch, 1 paar Hanteln oder zwei Wasserflaschen

Fokus

Schulter-, Rücken- und Bein- und Rumpfmuskulatur

Dauer

ca. 45 minütiges Video-Workout für Surfer